תסמונת הפסקות נשימה בשינה היא הפרעה חסימתית של דרכי הנשימה העליונות הנוצרת כתוצאה מ"צניחה" של החיך הרך, הענבל וקירות הלוע במהלך השינה. עקב החסימה והפסקת הנשימה (על פי רוב למשך 10-30 שניות) מופיע מאמץ מוגבר של שרירי הסרעפת ובית החזה וכן חלה ירידה ברמת ריווי החמצן בדם.תופעה זו גוררת יקיצה קצרה וחידוש הנשימה. פתיחת מעברי האוויר וסיום הפסקת הנשימה מלווה בנחרה. בדרך כלל הסובל מהפרעה זו כלל אינו מודע לשרשרת אירועים זו, שעלולה להתרחש עשרות ואף מאות פעמים בזמן השינה. היקיצות הקצרות פוגמות ברצף השינה ובאיכותה והדבר בא לידי ביטוי בעייפות ונטייה לנמנם במשך היום.
מהם הסימפטומים השכיחים של תסמונת הפסקות נשימה בשינה?
הסימפטומים הם: נחרות, יובש בפה בבוקר, יקיצות ליליות, לעיתים בתחושת מחנק, מתן שתן תכוף בלילה, שינה לא מרעננת ועייפות וישנוניות במשך היום. לא תמיד קיימים כל הסימפטומים.
כיצד מוגדרת חומרת ההפרעה?
כל אחד מאיתנו מועד להפסקות נשימה בודדות בשינה (עד 5 פעמים בשעת שינה). להפסקות אלו אין משמעות רפואית. כאשר הפסקות הנשימה תכופות יותר עלולה להיות לכך השלכה על מצב הבריאות. בדרך כלל נהוג לקבוע את דרגת החומרה של הפרעה זו עפ"י מס' הפסקות הנשימה בשעת שינה (צפיפות או AHI). צפיפות שבין 5 ל-15 הפסקות נשימה בשעה מוגדרת כהפרעה קלה; 15-30 הפסקות בשעה- בינונית; מעל 30 הפסקות בשעה- קשה.
תסמונת הפסקות נשימה בשינה מגבירה את הסיכון לפתח מחלות רבות ובינהן:
יתר לחץ דם, מחלות לב, שבץ מוחי, הפרעות בתפקוד המיני, הפרעה בזיכרון, הפרעה בריכוז ובמצב הרוח, ומעורבות יתר בתאונות דרכים ותאונות עבודה.
ענו על שאלון קצר ותוכלו לקבל תשובה מיידית האם יש לכם הפרעת נשימה בשינה
1. האם אתה נוחר/ת ? כן / לא
2. האם את/ה נוטה לעייפות והירדמות במהלך היום? כן / לא
3. האם מישהו דיווח לך שאת/ה מפסיק לנשום במהלך הלילה ? כן / לא
4. האם את/ה מאובחן ו/או מטופל ליתר לחץ דם ? כן / לא.
5. האם את/ה סובל/ת מהשמנת יתר (BMI מעל 35) ? כן / לא
6. האם את/ה מעל גיל 50 ? כן/ לא?
7. האם הקף הצוואר שלך מעל 40 סנטימטר? כן/ לא
8. האם אתה גבר ? כן / לא
אם ענית על שלוש תשובות או יותר את התשובה כן, את/ה בחשד גבוה להפרעת נשימה בשינה ומומלץ לבצע בדיקת שינה.
לאחר ביצוע בדיקת שינה ביתית יומלץ לך על טיפול בהתאם לממצאי הבדיקה
