ספורטאים ואתלטים תחרותיים השואפים להגיע לפסגות הספורט המקצועני צריכים למצות את כל האמצעים העומדים לרשותם וביניהם: תכנית אימונים, כושר גופני, אימון פסיכולוגי, תזונה ושינה על מנת להגיע לשיא. שינה היא הצורך השלישי בחשיבותו לקיום הפיזי, הנפשי והשכלי של הספורטאי. מועדני-העל, נבחרות אולימפיות וספורטאי-על נעזרים במומחי שינה כחלק מהצוות המקצועי. יוסיאן בולט, פרגר רוז'ה, כריסטיאנו רונאלדו, קבוצות NBA והנבחרת האולימפית האמריקאית נעזרים כבר שנים במומחי שינה על מנת להגיע לפסגת הספורט המקצועני
חשוב לבצע הערכה ואבחון נכון של השינה על מנת להביא את הספורטאי-אתלט לשינה אפקטיבית שתגרום לו לשפר את הישגיו ויכולותיו. לא מספיק לבקש מספורטאי לישון 8 שעות ויותר, צריך לתת לו את הכלים הנכונים לעשות זאת. השלב הראשון הוא ביצוע אבחון עם הספורטאי על מנת לקבל תמונה מלאה של הרגלי השינה שלו ואיכות השינה. האבחון כולל: שיחות עומק על הרגלי וקשיי השינה, מילוי שאלונים וביצוע בדיקות שינה וניטור אקטיגרפי של מחזורי הערות והשינה. בסיום התהליך תתואם תכנית "שיפור שינה" ייעודית לכל ספורטאי שמטרתה להביא את הספורטאי ל"שינה ספורטיבית" ע"פ הממצאים הייחודיים שלו באבחון, שתביא לשיפור ביכולות ובתוצאות שימדדו ע"פ תכנית עם הצוות המקצועי של המועדון.
