מאמרים

מה הקשר בין ADHD והפרעות שינה?

הקשר בין ADHD והפרעות שינה

מדריך1 דק׳ קריאהמאת ד״ר עמית גרין
איור של ראש עם מחשבות סבוכות

נמצאה שכיחות גבוהה של הפרעות שינה אצל ילדים עם הפרעת קשב וריכוז הכוללות קשיי הירדמות, קשיים בשמירה על רצף השינה ושינה לא שקטה. מומלץ שילד עם אבחנה של הפרעת קשב וריכוז המלווה בסימפטומים של הפרעות שינה להערכה שינה. במכון שינה חשוב מאד לדעת כי לפעמים הפרעת שינה, לדוגמא: הפרעת נשימה בשינה אשר גורמת לקיטוע השינה ולשינה לא איכותית, מייצרת סימפטומים דמויי הפרעת קשב. המשמעות היא שבחלק מהמקרים ייתכן אבחון מוטעה שבו ילד/ה המאובחנים כסובלים מהפרעת קשב וריכוז בעצם סובלים מהפרעת נשימה בשינה. טיפול בבעיית השינה יפתור את הסימפטומים של הפרעת הקשב. יש לזכור שמחסור בשינה מוביל מצידו להתנהגות אימפולסיבית, לשינויים במצב הרוח ולקשיי ריכוז שבשוגג עלולים להיות מיוחסים לבעיית קשב וריכוז.

מוכנים ללילה טוב יותר?

פנייה קצרה לד״ר גרין היא הצעד הראשון. ספרו מה מטריד את השינה שלכם, ונבנה יחד את הדרך.